DIRECCIÓN COMPASIVA DESDE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

Unidad 1. Situación del directivo
1.Una sociedad a la carrera
2.La falacia de las categorías
3.Humanización del puesto de trabajo
4.La sociedad de la dirección
Unidad 2. El estrés
1.Qué es el estrés, ese veneno invisible y aceptado
2.Estrés positivo y estrés negativo
3.Consecuencias de una vida laboral llega de estrés
4.Síndrome de burnout o quemado profesional
5.Sistemas de gestión de estrés
Unidad 3. Las emociones
1.Qué son las emociones
2.Evolución de la sociedad en gestión emocional
3.Inteligencia emocional, los pilares del equilibrio
4.Emociones básicas y su gestión
5.Vivir en coherencia 5.1 Sistema rojo o de amenaza 5.2 Sistema azul o de logro 5.3 Sistema verde o de la calma
Unidad 4. Introducción Mindfulness
1.Mindfulness y conciencia plena. Conceptos básicos
2.Como integrar esta técnica en nuestra vida
3.Práctica formal
4.Conexión mente-cuerpo
5.Concepto de sufrimiento
6.Ecuanimidad como base del equilibrio emocional